Reakció helyett akció

Reakció helyett akció


Ülsz az irodában és nagyon jól haladsz a napi teendőkkel, amikor becsörög az ügyfeled és azt mondja, most azonnal meg kellene tudnia a választ egy fontos kérdésre. Egy szerinte fontos kérdésre. Ami szerinted egyáltalán nem az. Ráadásul per pillanat egyáltalán nem érsz rá és nem is tudod a jó választ. Sőt, semmilyen választ. Mi történik ilyenkor? read more

Igazad van vagy igazságos vagy? Lauryn Hill

Igazad van vagy igazságos vagy? Lauryn Hill


“For me it is more important to be righteous than right! You can attack someone, completely right, but it doesn’t resolve anything.  It doesn’t solve your problem. I see now, that this battlefield, tha world is much greater than what we see before us…”

Adott egy 25 éves MC lány, aki gyerekszínész aztán énekesnőként is ismert. Elmegy egy gimibe beszélni a srácokhoz mindenféléről, mondjuk, hogy az életről, ami előttük áll. Erről felvétel készül, ami felkerül a Youtube-ra, én megnézem és nem tudom folytatni a reggelimet, mozdulatlanul hallgatom, iszom a szavait. Lauryn Hill 25 évesen megtalált valamit, amire spirituális emberek törekednek mindenféle tanokat és tanítókat követve – sokszor hiába.

Interjú helyett ajánlom most ezt a csodás 12 percet Lauryn Hillel tölteni. #BeDoHave #zuango

Te, Én, és a kapcsolati tér

Te, Én, és a kapcsolati tér


” A kapcsolataink a kettőnk között létrejött térben élnek. Nem bennem és benned, és nem is a kettőnk között zajló beszélgetésekben. Hanem abban a térben, amit közösen teremtünk, amiben együtt élünk. És ez a tér szent. ” Martin Buber 

Biztosan találtad már magad olyan helyzetben, amikor olyasvalakivel harcolsz, akit igaziból szeretsz, vagy valaha szerettél.

Talán előfordult már veled, hogy  valaki elkezd bosszantani, hogy beszólogatsz, vagy inkább kerülni kezded a találkozásokat azzal, akivel előtte jól érezted magad. Vagy megvonod a bizalmad valakitől, akiben azelőtt (talán vakon) bíztál.

Legyen szó a társadról, barátodról, vagy akár a kollégádról, azt hiszem mindenki került már ilyen helyzetbe.

De mi történik ilyenkor? Hogyan romlik el a kapcsolat észrevétlenül? És főképp, mit lehet tenni a kapcsolat helyreállításáért?

Két ember között a kapcsolat a közösen kialakított kapcsolati térben él. És ebben fejlődik, vagy ha nem figyelünk rá, megy tönkre észrevétlenül. Mi is ez a kapcsolati tér? Hogyan működik? És hogyan lehet vigyázni rá?

Hedy Schleifer párterapeuta előadását ajánlom figyelmetekbe.

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=HEaERAnIqsY]

// “Our relationship lives in the space between us. It doesn’t live in me or in you or even in the dialogue between the two of us. It lives in the space that we live together.” … “That space is sacred space.” Martin Buber //

Az előadás kivonata ITT olvasható.

Térképezd fel a gondolataidat!

Térképezd fel a gondolataidat!


Ismerős az érzés, amikor egyszerre kismillió teendőd átláthatatlan káosz lesz a fejedben? Amikor végiggondolni is nehéz ezt a sokmindent? Én ilyenkor sokszor napokig tologattam a teendőket, mert egyszerűen nem találtam fogást rajtuk. Amíg meg nem találtam a mindmapping technikát.

read more

Asszertív jogok listája

Asszertív jogok listája


Coaching során gyakran merül fel problémaként a nemet mondás képességének hiánya, a túlzott konfrontáció kerülés. A probléma hátterében sokminden húzódhat önbizalom hiánytól félelemig, neveltetésből és információ hiányból adódó problémákig.

Sokszor segíti a nemet mondást már önmagában az is, ha tudjuk, hogy jogunk van ehhez! Ebben segíthet a mindenkit megillető asszertív jogok, és persze az ezekhez tartozó kötelességek ismerete. read more

Asszertivitás teszt

Asszertivitás teszt


Válaszold meg a lenti kérdéseket és egy papírra írd fel, hány pontot adsz az egyes kérdésekre az alábbi skála szerint:

Mindig 5 4 3 2 1 Soha

_____ Úgy kérek meg embereket arra, hogy tegyenek meg valamit, hogy közben nem szorongok. read more

Johari ablak

Johari ablak


A Johari-ablak az önismeret egyik legszélesebb körben használt egyszerű modellje. Eredetileg az egyéni hatékonyság mérésére dolgozta ki Joseph Luft és Harry Ingham pszichológus, 1955-ben publikálták. Az elnevezés kettejük keresztnevének ötvözete. (Forrás: Wikipedia)

A Johari ablak egy jó kis önismereti eszköz. Segítségével megtudhatod melyek személyiséged rejtett területei.
 johari_ablak_2
Használata egyszerű. Kérd meg 10 barátod, ismerősöd, hogy az alábbi linken található tesztet töltsék ki. Annyi az egész, hogy ki kell választani egy listából 5-6 olyan állítást, amit leginkább rád vonatkozónak éreznek. Ugyanezt tedd meg magadra vonatkozóan is!
Johari ablak – önismereti teszt: Take the test
Digitális tréning

Digitális tréning


Túrkevén a Kötháló szervezésében tartott prezentációm arról, miként gondolkodjunk a digitális térről. Hogyan tervezzük meg a kommunikációnkat, milyen csatornák, eszközök állnak rendelkezésünkre.

A prezentáció elérhető itt: Digitális tréning from Emese Király

Kommunikáció tervezés

Kommunikáció tervezés


Kezdő vállalkozásokat, startupokat segítek coachként, tanácsadóként. Közös jellemző, hogy az erőforrások (pénz, idő, lelkesedés) nagy része a vállalkozás fő tevékenységének kialakítására (termék, szolgáltatás fejlesztés) megy el, egyszerűbben mondva, aki pékséget nyit, az a kenyérsütéssel van elfoglalva. Nincs is ezzel gond.

Az igény a kommunikációra általában akkor merül fel, ha kész a kenyér és jó lenne, ha jönnének a vásárlók. Ilyenkor a zsigeri reakció, hogy kell egy honlap és/vagy egy facebook oldal. És esetleg egy kis hirdetés és akkor jönnek majd a vásárlók. Aztán jön a várakozás, és sajnos legtöbbször a “marketing kudarca”, mert az csak viszi a pénzt és nem hoz új vásárlót. No, ezzel már van gond. Tervezés híján ugyanis ez a kudarcélmény sajnos borítékolható. Ha nem tesszük fel magunknak a legfontosabb kérdést, mielőtt kommunikálni kezdünk, nagy eséllyel két marokkal szórjuk ki a pénzünket és időnket az ablakon. Ez a kérdés pedig egyszerű: MIT MIÉRT csinálunk?

Készítettem egy rövid útmutatót a kommunikáció tervezéshez. Ennek fontosságáról és lépéseiről szóló prezentációm itt érhető el: Kommunikáció tervezés – a nulladik lépés from Emese Király

További kérdések esetén állok rendelkezésre! www.zuango.hu/kapcsolat

 

Google Analytics


[youtube https://www.youtube.com/watch?v=nEIgi-FYqNo]

Miért fontos és mire jó az analitika? Miért érdemes az oldalaink látogatottsági adatait böngészni, legyen szó weboldalunkról, Facebook vagy Twitterünkről?

read more