#BeDoHave PROJEKT

#BeDoHave PROJEKT


Király Emese vagyok. bodyART oktatóként, kommunikációs tanácsadóként vagy coachként találkozhatsz velem.

Ami engem igazán érdekel, hogy mi az, ami az embert életrevalóvá, boldoggá vagy sikeressé teszi. Azt hiszem nincs recept, de talán egymás történeteiből erőt meríthetünk saját utunk megtalálásához.

A #BeDoHave PROJEKT keretében hetente bemutatom egy barátomat, ismerősömet, aki inspirál engem. Az a közös bennük, hogy önazonosan élnek és BOLDOGulnak.

read more

Természetesen

Természetesen


Városban élsz? Régen töltöttél időt a természetben? Stresszben élsz? Nem találod a helyed? Elfelejtetted merre van az előre, merre van a lent és a fent?

Nincs abban semmi különös, ha a város bedarál.

read more

Buddha tanítás

Buddha tanítás


HELYES SZEMLÉLET

A valóságnak megfelelően látni, miként létezik szenvedés, ennek az okát, a megszűnését és a megszűnéshez vezető utat.

HELYES GONDOLAT

Szenzualitástól, rossz akarattól és durvaságtól mentes gondolat.

read more

Pura vida!

Pura vida!


A karibiak délen így köszönnek el egymástól: Pura vida! Én így fordítom: Egyszerűen élj! Élj egyszerűen!
Ennél jobbat aligha kívánhatunk egymásnak.

Ha a pillanatban vagy, azaz nem a gondolataid, vagy akaratod után sóvárogsz, akkor biztosan az történik veled, aminek történnie kell. Az élet ugyanis természeténél fogva megállíthatatlan, te pedig vele együtt “történsz”. Fogantatásod pillanatától része vagy a körforgásnak. Azaz élsz. read more

Kiégtél? Ez is a te hibád!

Kiégtél? Ez is a te hibád!


„Kiégtél? Ez is a te hibád!” címmel jelent meg a Magyar Narancs cikke. Az írója szerint a kiégés inkább társadalmi probléma, és nem egyéni felelősség kérdése.

Bár jól hangzik a felmentés, és tény, hogy van a problémának egy nem elhanyagolható társadalmi vetülete (ez talán egyszer egy külön bejegyzés témája lesz), de a magam részéről azt látom, hogy a burn out megelőzése (is) egyéni felelősség kérdése. A cikkből idézek, és leírom a konkrét példa alapján, mit értek egyéni felelősség alatt. read more

Inspiráció

Inspiráció


Tegyük fel, hogy túl vagy a legszebb nyaralásodon. Csodálatosan érezted magad, sikerült letenni a munkahelyi problémákat, totál feltöltődtél, és ez a szívnyitogató július is segít abban, hogy erősnek, kiegyensúlyozottnak érezd magad. Tegyük fel, hogy megtaláltad azt az állapotot, amiben elemedben vagy, inspirált vagy, tele energiával, új ötletekkel. Szereted magad és a téged körülvevő világot. Nincs kétséged alapvető jóságod kimeríthetetlen forrása felől, szinte láthatóan ragyogsz.

Ha így érzed magad, adj hálát a teremtőnek és élvezd ezt a csodát! Sőt, azt mondom vidd magaddal a munkahelyedre és adj belőle mindenkinek. Mosolyogj! Amire rátaláltál, végtelen forrás, sosem apad ki. Ha ügyes vagy, télre is marad ebből az energiatöbbletből.

read more

A te kerted

A te kerted


“…Légy hű magadhoz: így, mint napra éj,
Következik, hogy ál máshoz se léssz.”
                                 (Shakespeare, Hamlet)

Ezt az írást ajánlom azoknak a barátaimnak, akik nem találják a helyüket, akik nehezen tudják elfogadni önmagukat. Azoknak, akik külső körülményektől és emberektől várják- és a visszajelzésekből nyerik az önbizalmukat. Azoknak, akik nehéz időszakot élnek, vagy épp nagyon elfáradtak.

read more