Aki mer az nyer!

Aki mer az nyer!


ÍME EGY JÓ LEHETŐSÉG! Ha szeretnéd ingyen kipróbálni a coachingot velem, ELJÖTT A MI IDŐNK:)

Keresek 2 klienst 30 perces brief coachingra. Az ülések hanganyagát rögzítem, ezekkel indulok az ICF PCC akkreditációjáért.

A Deal:
Jelentkezz nálam 2017. június 10-ig az emese@zuango.hu címen néhány sorral, hogy miért jönnél coachingra.
Én pedig a jelentkezők közül kiválasztok 2 embert, akivel időpontot egyeztetünk és találkozunk egy ülés erejéig.

Mi ez az ICF PCC?
Az ICF, azaz a Nemzetközi Coach Szövetség a világ legnagyobb, coachokat tömörítő, szakmai szervezete. Mint ilyen, jelenleg az ICF akkreditációs rendszere a világon a legismertebb és legelismertebb, coachokat minősítő rendszere. Az ICF akkreditációs rendszere jelenleg három szinten szerezhető meg a nemzetközi minősítés a coach szakmai tudásától és tapasztalatától függően:

ACC (Associate Certified Coach) – ILYEN AKKREDITÁCIÓM VAN MOST.

PCC (Professional Certified Coach) – ERRE KÉSZÜLÖK

MCC (Master Certified Coach) – ADDIGRA MÁR BÖLCS LESZEK, ÖREG, ÉS ISZONYÚ TAPASZTALT:)

Köszönöm a figyelmet:)
Emese

Elakadtál?

Elakadtál?


Nyáron New York államban, Rhinebeckben egy fantasztikus elvonuló helyen a természetben, a Hudson folyó partján az Omega Intézetben jártam, ahol találkoztam Byron Katievel és közelebbről megismertem azt a fantasztikus módszert, ami “The Work” néven vált ismertté. Katie olyan módszert dolgozott ki, ami segít rálátni arra a helyzetre, amiben úgy érzed el vagy akadva, ami lebénít, megbetegít, dühít, vagy akadályoz.
Az ő 4 kérdéses módszerét gyakran használom én is life coaching üléseken, és a segítségével sokszor éveken át cipelt negatív érzésekre, blokkokra sikerül egy alkalom alatt ránézni. Ha Neked is segíthetek, vedd fel velem a kapcsolatot.

read more

Kreatív workshopot facilitálok

Kreatív workshopot facilitálok


December 9-15 második alkalommal kerül megrendezésre a FORMULA – interdiszciplináris műhelytábor. Ezúttal a tábor célja a vargyasi Daniel-kastély (Kovászna megye) és az alsórákosi Sükösd-Bethlen várkastély (Brassó megye) újrahasznosítási tervének kidolgozása.

A workshop egyik facilitátora leszek, ahol különböző diszciplinákban dolgozó önkéntesek kreatív gondolkodását segítem, hogy az 5 nap alatt ötletekből kidolgozott koncepciótervek készüljenek.

Bővebben a táborról a Facebook esemény oldalán. Jelentkezni résztvevőként december 2-áig lehet ITT

Self-management

Self-management


6 workshopból álló, gyakorlatorientált tréninget tartok szabadúszóknak.

A tréning célja, hogy szabadúszóként képes legyél hatékonyan menedzselni magad. A hat alkalom végére meg tudod majd tervezni személyes márkádat, képes leszel 3 percben bemutatni magad, beszélni erősségeidről, költségvetést tervezni, ügyfelekkel kommunikálni és profin beosztani az idődet.

Az alkalmak között gyakorlati feladatokat oldasz meg, amelyekre személyes visszajelzést kapsz. A hat képzési napot egy záróest követi, ahol élesben mutatkozhatsz be potenciális megrendelőknek.

read more

Mindfulness, avagy jelenlét a munkában

Mindfulness, avagy jelenlét a munkában


Amikor valakivel coachként dolgozom, magam is mindig tanulok, és tapasztalok. Csodálatos, hogy egy-egy felismerés milyen változásokat eredményez az emberekben. És, hogy ezek mentén egy kis változtatás mennyi területre kihat.

Egy fiatal menedzser azzal a problémával keresett meg, hogy a munkában sokszor képtelen tartani a fókuszt. Néha túl sokat beszél úgy, hogy a hallgatóság képtelen odafigyelni rá. Nehéz neki a lényegre szorítkozni. Bizonyos helyzetekben pedig stressz hatására azonnal reagál, és olyan válaszokat ad, amik később gondot okoznak neki.

A coaching során felismerte, hogy ezeknek a szituációknak azonos a gyökerük. Ilyenkor stressz hatás alatt képtelen jelen lenni. Szó szerint magán kívül van és olyan reakciókat ad, amiket néhány lélegzetvételnyi gondolkodás után, ha magánál lenne, biztosan másképpen csinálna.

A megoldást a jógában, meditációban szerzett tapasztalata hozta. Gyakorlás, meditáció közben már megtapasztalta azt a jelenlétet, azt a stresszmentes állapotot, amiben az elméje tisztán műkődik. Ezt a gyakorlatot ültettük át azokra a helyzetekre, amiket a folyamat során azonosítottunk.

Az eredmény pedig döbbenetes. Szó szerint, mintha kicserélték volna. A kollégái rá sem ismernek, ő pedig tele van energiával, könnyebben kezel régen stresszesnek érzékelt helyzeteket. Nyugodtan beszél, élmény hallgatni. Megengedi magának a csendet, azt a néhány másodpercet, amire szüksége van, hogy rendezze a gondolatait. Ettől magabiztos és sugárzó.

Így ültethető át a “mindfulness”, avagy a jelenlét a munkahelyi szituációkba. Például így tudod megváltoztatni az életedet.

Márkázástól Árazásig: workshop szabadúszóknak

Márkázástól Árazásig: workshop szabadúszóknak


A szabadúszók életét 20 éve, 9 országban segítő non-profit SMart első alkalommal rendezett Magyarországon workshopokat arról, hogyan lehetsz sikeres szabadúszó. Ezekhez engem hívtak segítségül, 3 témában tartottam a képzést. A workshop prezentációi a linkekeken érhetők angol nyelven.:

MY BRAND: hogyan építsd fel a márkádat
MONEY TALKS: hogyan árazd be a szolgáltatásodat
HAPPY CLIENTS: mi kell ahhoz, hogy minél több boldog ügyfeled legyen.

A 4 órányi flow élmény önmagában is csodálatos érzés volt, de a visszajelzések, a résztvevők aktivitása csak fokozta az örömöm. Egyikük a workshop másnapján ezt írta:

“Számomra nagyon hasznos volt a tréning, főként ötletébresztőnek volt jó.Sok új dolgot is hallottam (value proposition design, 140 szó, árazás) és szerintem fogok tudni sok tippet integrálni a mindennapi kis freelancer életembe 🙂 Tetszett a TE hozzáállásod is, szinte éreztem a rezgéseket, olyan szenvedélyesen beszéltél és mivel láttam, hogy nem “csak egy coach” vagy, hanem tényleg értesz ahhoz, amit csinálsz, 100%-osan hiteles volt a workshop. Ezt csak azért mondom, mert jártam már olyan rendezvényen, ahol a szakmához közenincs szakemberek próbálták megmondani a tutit… Szóval így tovább, és ha lesz még rendezvényetek, szívesen ellátogatok azokra is! :)”

http://www.slideshare.net/zuango/slideshelf

Byron Katie 4 kérdése

Byron Katie 4 kérdése


Byron Katie szerint az univerzum egy kedves és barátságos hely. A szenvedésünk oka, hogy elhisszük amit gondolunk, és harcolunk azzal, ami VAN. Csak az szabadít fel, ha hajlandó  vagy elfogadni és megszeretni azt, ami VAN.

read more

Önismereti teszt vállalkozóknak

Önismereti teszt vállalkozóknak


Az önismeret nem csak a magánélet terén hasznos. Ha vállalkozásba kezdesz, szabadúszó vagy, vagy szeretnél alkalmazottból vállalkozóvá válni, ajánlom neked ezt a tesztet.

Saját és barátaid véleményei segítségével felmérheted azokat a tulajdonságaidat, készségeidet és képességeidet, amiket vállalkozóként előnyödre fordíthatsz.

TÖLTSD LE INNEN a tesztet.

Freelancers Lab

Freelancers Lab


A BrainBar Budapest keretében a SMarthu szervezésében tartok workshopot június 4-én délelőtt Budapesten az Impact Hub-ban! Erre nem kell megvenni a BrainBar jegyet, ingyenes a program! Gyertek!

Gyakorlati workshopot tartok szabadúszóknak arról, hogyan építsünk márkát, hogyan árazzunk és hogyan tartsuk meg az ügyfeleinket.

RSVP / Jelentkezés ITT
További részletek a Facebookon 
Erő vs keménység

Erő vs keménység


Ha 2006-ban Cipruson (ahol egyedül éltem és edzőként kerestem a kenyerem) nem ébredek egy reggel arra, hogy nem tudok lábra állni, talán még mindig azt gondolnám, hogy én egy erős csaj vagyok. De szerencsére azóta sokminden történt velem, ami felülírta az akkori elképzelésemet a világról. A különbség, hogy megértettem, akkoriban kemény voltam, mostanra pedig azt érzem, egyre erősebb vagyok. read more