A szív böjtje az üresség
Január elsejével kezdődött, igazi újévi fogadalomnak indult, hogy minden reggel 1 órát meditálok. Ébredéskor nem nézem meg a telefonom és lefekvéskor nem viszem magammal az ágyba. Akaraterőből, kitartásból szerencsére nincs hiány.
Előtte is meditáltam, heti egy-kétszer, rövdebbeket. Voltam Vipassana elvonuláson is. De amióta minden reggel ülök, valami nagyon más.
40 nap alatt szokássá vált a fogadalom és olyan változásokat hoz az életembe, amikre nem számítottam. Már nem csak szokás, hanem olyan hely lett ez az életemben, ahová mindig jó érzés visszatérni. Annyira, hogy az egy óra is kevésnek bizonyul, igényem van lefekvés előtt is ülni.
Gondolkodtam hogyan lehet megfogalmazni azt, hogy mit változtat ez a napi egy óra befelé figyelés.
- február 08, 2018
- buddhism, Fény, maditation, önismeret
A tükördimenzió
Az emberi kapcsolataink mind tükreink. Vannak kellemes és kellemetlen tükröződéseink. És vannak felkavaróan ambivalensek is, amik könnyen kimozdítanak önMAGunkból.
Vannak kapcsolatok, ami a benned levő fényt, ahogy a buddhisták mondják, a “skillful”, vagyis kiművelt tulajdonságaidat (nagylelkűség, szerető jóság, bölcsesség) mutatják, vagy próbálják meg. És vannak, amik az árnyékodat, az “unskillful” minőségeidet (kapzsiság, gyűlölet és nemtudás). Különösen akkor találod ezekkel szemben magad, ha képtelen vagy ezeket a minőségeidet felvállalni magad előtt.
- január 11, 2018
- buddhism, Egyéb, önismeret, pszichologia
Buddha tanítás
HELYES SZEMLÉLET
A valóságnak megfelelően látni, miként létezik szenvedés, ennek az okát, a megszűnését és a megszűnéshez vezető utat.
HELYES GONDOLAT
Szenzualitástól, rossz akarattól és durvaságtól mentes gondolat.