A szív böjtje az üresség
Január elsejével kezdődött, igazi újévi fogadalomnak indult, hogy minden reggel 1 órát meditálok. Ébredéskor nem nézem meg a telefonom és lefekvéskor nem viszem magammal az ágyba. Akaraterőből, kitartásból szerencsére nincs hiány.
Előtte is meditáltam, heti egy-kétszer, rövdebbeket. Voltam Vipassana elvonuláson is. De amióta minden reggel ülök, valami nagyon más.
40 nap alatt szokássá vált a fogadalom és olyan változásokat hoz az életembe, amikre nem számítottam. Már nem csak szokás, hanem olyan hely lett ez az életemben, ahová mindig jó érzés visszatérni. Annyira, hogy az egy óra is kevésnek bizonyul, igényem van lefekvés előtt is ülni.
Gondolkodtam hogyan lehet megfogalmazni azt, hogy mit változtat ez a napi egy óra befelé figyelés.
- február 08, 2018
- buddhism, Fény, maditation, önismeret
Vipassana: 10 nap csend
Életem első 10 napos elvonulásáról szuperlativuszokban tudok beszélni. 10 nap csend a természetben egy burmai szerzetesnővel. Sayalay Anuttara iránymutatásával indultam el a Vipassana meditáció útján. A meditáció gyakorlatilag egy technika, egy “gyakorlatsor”, amivel képes leszel arra, hogy te urald az elméd, s ne az elméd uraljon téged.
read more
Egy fa New Yorkban
3 hetet töltöttem a világ egyik legsűrűbb városában, New Yorkban. Az első napokon védtelenül bolyongtam az anyag sűrűjében és egyre erősebben éreztem szorítást a szívemben. Ösztönösen menekülni kezdtem, igyekeztem megtalálni a forrást, ahol töltekezhetek. read more