Vipassana: 10 nap csend

Vipassana: 10 nap csend


Életem első 10 napos elvonulásáról szuperlativuszokban tudok beszélni. 10 nap csend a természetben egy burmai szerzetesnővel. Sayalay Anuttara iránymutatásával indultam el a Vipassana meditáció útján. A meditáció gyakorlatilag egy technika, egy “gyakorlatsor”, amivel képes leszel arra, hogy te urald az elméd, s ne az elméd uraljon téged.
read more

Restart Retreat: bodyART & sailing

Restart Retreat: bodyART & sailing


Sailing, bodyART Classes, Swimming, Outdoor Adventures, Meditation, and Group Facilitation Work

read more

Kimondani a kimodhatatlant – Workshopom a Feldmár Nyári Egyetemen

Kimondani a kimodhatatlant – Workshopom a Feldmár Nyári Egyetemen


A jó kapcsolat alapja a tiszta kommunikáció. Igen ám, de hogyan mondjuk el egymásnak az elmondhatatlant? Hogyan beszéljünk azokról az érzéseinkről, amiket magunk elől is rejtegetünk? Hogyan mondjam el, amit fontosnak érzek, ha tartok tőle, hogy megbánthatom vele a másikat? Mit kell megosztani és mi az amit nem?

Az idei Feldmár Intézet Nyári Egyetemi programjának keretében reggelente bodyART órákat, délutánonként pedig workshopot tartok.

read more

7 éve bodyART by mse

7 éve bodyART by mse


2010 június 18-án írtam meg a régi blogomon, hogy bodyART oktató lettem! Akkor a Farkas Tomi nappalijában kezdtük az órákat a Városligeti Fasoron, hárman. Tomival, és Lindával. Azóta elvégeztem sokféle továbbképzést, hogy változatos órákat tarthassak, és kipróbáltunk a belváros termei közül jópárat.

2017-et írunk, 7 éve együtt tornázunk. Az elmúlt 7 évben 100-nál is többen látogattátok meg az óráimat. Voltak csodás átalakulások, boldog egymásratalálások, szövődtek barátságok és szerelmek, köttettek házasságok, születtek gyerekek. Zajlott az élet, ahogy annak lennie kell.

Ebből az alkalomból 2017.június 24. szombaton egész napos pikniket szervezek, aminek részleteiről e-mailben értesítelek majd. Ha valaha megfordultál nálam az elmúlt 7 évben, várlak Téged és családodat, társadat sok sok szeretettel.

Jelentkezés ITT

  • április 26, 2017
Elakadtál?

Elakadtál?


Nyáron New York államban, Rhinebeckben egy fantasztikus elvonuló helyen a természetben, a Hudson folyó partján az Omega Intézetben jártam, ahol találkoztam Byron Katievel és közelebbről megismertem azt a fantasztikus módszert, ami “The Work” néven vált ismertté. Katie olyan módszert dolgozott ki, ami segít rálátni arra a helyzetre, amiben úgy érzed el vagy akadva, ami lebénít, megbetegít, dühít, vagy akadályoz.
Az ő 4 kérdéses módszerét gyakran használom én is life coaching üléseken, és a segítségével sokszor éveken át cipelt negatív érzésekre, blokkokra sikerül egy alkalom alatt ránézni. Ha Neked is segíthetek, vedd fel velem a kapcsolatot.

read more

Integrál Pszichológia

Integrál Pszichológia


Hosszan gondolkodtam merre tanuljak tovább, azt tudom, hogy emberekkel szeretek foglalkozni, és ebben az irányban fejleszteni magam, minél több nyelvet és eszközt tanulni a meglevő tudásom, tapasztalatom és az intuícióm mellé. Több, mint 2 éve dolgozom coachként.

read more

Kreatív workshopot facilitálok

Kreatív workshopot facilitálok


December 9-15 második alkalommal kerül megrendezésre a FORMULA – interdiszciplináris műhelytábor. Ezúttal a tábor célja a vargyasi Daniel-kastély (Kovászna megye) és az alsórákosi Sükösd-Bethlen várkastély (Brassó megye) újrahasznosítási tervének kidolgozása.

A workshop egyik facilitátora leszek, ahol különböző diszciplinákban dolgozó önkéntesek kreatív gondolkodását segítem, hogy az 5 nap alatt ötletekből kidolgozott koncepciótervek készüljenek.

Bővebben a táborról a Facebook esemény oldalán. Jelentkezni résztvevőként december 2-áig lehet ITT

Interjú készült velem

Interjú készült velem


„A szabadúszó lét megköveteli az embertől, hogy valódi integritása legyen. Enélkül a szabadság könnyen teherré válik.”

 A szabadúszóknak tartott tréningsorozatom kapcsán készült velem egy interjú. Ajánlom szeretettel. ITT OLVASHATÓ
Self-management

Self-management


6 workshopból álló, gyakorlatorientált tréninget tartok szabadúszóknak.

A tréning célja, hogy szabadúszóként képes legyél hatékonyan menedzselni magad. A hat alkalom végére meg tudod majd tervezni személyes márkádat, képes leszel 3 percben bemutatni magad, beszélni erősségeidről, költségvetést tervezni, ügyfelekkel kommunikálni és profin beosztani az idődet.

Az alkalmak között gyakorlati feladatokat oldasz meg, amelyekre személyes visszajelzést kapsz. A hat képzési napot egy záróest követi, ahol élesben mutatkozhatsz be potenciális megrendelőknek.

read more

Project management workshop

Project management workshop


Ha nehezen osztod be az idődet és a sok feladat felőröl, gyere el a szabadúszókat segítő workshopomra a SMarthu szervezésében. A Freelancer Lab sorozat aktuális témája a projektmenedzsment: tervezz, priorizálj, időzíts. Az eredmény: hatékonyabb munka, több szabadidő, boldog ügyfelek – és sikeresebb szabadúszók.

Mikor? 2016.09.24. szombat 10.00-11.30
Hol?      Impact Hub Budapest, Ferenciek Tere 2. Első emelet

A rendezvény Facebook meghívója így szól:

Király Emese 15 év tapasztalatát osztja meg veled. Marketing-kommunikációs szakember, coach, tanácsadó, akinek sok éves tapasztalata van szabadúszóként, start-up cég és ügynökség tulajdonosaként is. Az elmúlt években cégeket, szabadúszókat, start-upokat, művészeket, zenekarokat és márkákat segített abban, hogy elérjék a céljaikat, megfogalmazzák értékeiket és megtalálják helyüket a piacon. Az önfejlesztést nem csak az üzleti életben támogatja: bodyART oktatóként is abban segít, hogy tudatosabb és eredményesebb mindennapokat élhessenek, akik hozzá járnak. Nem mellesleg, imád Budapest-szerte biciklizni. #ZUANGO www.zuango.hu

Az esemény korlátozott férőhelyek miatt regisztrációhoz kötött, melyet it tudsz megtenni: https://www.eventbrite.com/e/freelancers-lab-by-smarthu-x-project-management-tickets-27570665603

A SMarthu-ról bővebb infót a honlapunkon találsz: www.smarthu.org

Programunk a Design Hét Budapest / Budapest Design Week 2016 eseménysorozat hivatalos része.